Förebyggande av prostatit

Prostatit diagnostiseras hos män när akut eller kronisk inflammation i prostatan upptäcks. Sjukdomen kan utlösas av både smittsamma och icke-infektiösa faktorer - en kränkning av innerveringen av prostata, stagnerande processer i bäckenet, en minskning av immunitet, etc.

Enligt de senaste uppgifterna har ungefär en tredjedel av arbetsföra män över 30 år minst en gång drabbats av prostatainflammation, efter 50 år diagnostiseras sjukdomen hos mer än 50 % av den manliga befolkningen, och mestadels i en kronisk form. Av denna anledningförebyggande av prostatit hos mänblir en av de viktigaste åtgärderna som syftar till att upprätthålla hälsan hos vuxna män, samt förlänga den totala livslängden, eftersom prostatit har mycket ogynnsamma komplikationer, upp till prostatacancer.

Förebyggande av prostatit: ju förr desto bättre

Urologer rekommenderar att man vidtar förebyggande åtgärder mot prostatainflammation för varje man som har trampat över 30-åriga milstolpen. Från och med denna tidpunkt ökar risken avsevärt för att utveckla inflammation i prostatan.

Det är nödvändigt att börja förebygga prostatit i en tidigare ålder, om typen av aktivitet hos en man bestäms av följande faktorer:

• Lång körning, åtföljd av skakning - förare av bilar och tunga fordon, lokförare;
• långvarig sittande på ett ställe - kontorsanställda;
• regelbunden vistelse under förhållanden med låga temperaturer och hög luftfuktighet.

Använder det enklastemetoder för att förebygga prostatiti ungdomen kan en man njuta av ett fullt liv och kvalitet sexuella relationer, samt öka sin förväntade livslängd, vilket förhindrar de farliga konsekvenserna av denna sjukdom.

Instruktioner för att förebygga prostatit

Med åldern börjar naturliga processer uppstå i någon persons kropp, vilket kan bidra till att försvaga lokal och allmän immunitet, vilket resulterar i en ökad risk för att utveckla olika sjukdomar. Om vi pratar om bevarandet av mäns hälsa, kommer huvudmålen för sådan förebyggande att vara följande:

• förebyggande av stagnerande processer i bäckenet och prostatakörteln i synnerhet;
• stärka immunförsvaret;
• skydd mot infektioner;
• bibehålla musklerna i det lilla bäckenet i god form.

Sådana aktiviteter kommer att bidra till att förhindra inte bara prostatit, utan också utvecklingen av många andra urologiska problem.

Primär prevention

Primärt förebyggande av alla sjukdomar innebär alltid att upprätthålla en hälsosam livsstil. När det gäller prostatit är det nödvändigt att förhindra de faktorer som är huvudorsakerna till sjukdomen - trängsel i bäckenet, infektion, hypotermi, etc. Enkla metoder för primär prevention är lämpliga för män som aldrig har upplevt denna sjukdom tidigare.

Förebyggande åtgärder som syftar till att förhindra utvecklingen av inflammation i prostata:

• Regelbundna balanserade måltider. En kost rik på vitaminer, mineraler, proteiner, fleromättade fetter och andra användbara ämnen, tillsammans med avvisande av "ohälsosamma" livsmedel, bidrar till kroppens allmänna hälsa, vilket i sig innebär att stärka immunförsvaret och skydda mot många sjukdomar, inklusive inflammatoriska. Det är viktigt att dricka tillräckligt med vatten per dag - detta är nödvändigt för att förhindra stagnation av hemligheten i prostatakörteln.
• sporter. Det är bra om en man har möjlighet att besöka gymmet flera gånger i veckan och utföra en uppsättning övningar som syftar till att bibehålla den övergripande tonen. Ett bra alternativ är vanlig jogging, simning, hockey, tennis och andra sporter. Du kan köpa ett löpband till ditt hem - 20 minuters daglig löpning eller rask promenad kommer att normalisera blodflödet i bäckenområdet och minimera sannolikheten för att utveckla prostatit.
• Det är nyttigt att gå dagligen i frisk luft. Dessutom rekommenderar urologer att utföra enkla morgonövningar som syftar till att förbättra det totala blodflödet och sträcka ut huvudmuskelgrupperna. Sådana välkända övningar som "björk", "bro", "cykel" är lämpliga som dagliga åtgärder för det primära förebyggandet av prostatit - de tränar bäckenmusklerna väl och är lätta att utföra.
• Stimulering av sekretutflöde. Sex är idealiskt för dessa ändamål - regelbundna intima relationer bidrar inte bara till utflödet av sekret från prostata, utan förbättrar också blodcirkulationen i bäckenet, förbättrar tonen i hela kroppen och har en positiv effekt på den känslomässiga sfären av en man, vilket är viktigt för att upprätthålla den allmänna hälsan. Som en stimulering av utflödet av sekret är även onani välkommen.
• Förebyggande av STI. Infektioner är en av huvudorsakerna till prostatit, så det är viktigt att förhindra infektion med infektionssjukdomar, särskilt de som är sexuellt överförbara. För att göra detta måste du ha en bevisad sexuell partner och försöka undvika tillfälliga relationer, i extrema fall, använd kondom.
• Kegel övningar. Den enklaste övningen för att träna pubococcygeala muskler förbättrar blodcirkulationen i bäckenområdet. För att förstå hur man anstränger dem måste du försöka hålla strömmen i några sekunder under urinering, varefter du bör utföra en sådan manipulation med en tom blåsa. Upprepa detta träningspass så ofta som möjligt under dagen.

Sekundär prevention av prostatit

Det är nödvändigt för män som redan hade en akut eller subakut process av inflammation i prostatakörteln, såväl som för patienter som diagnostiserats med kronisk prostatit, när huvudmålet för förebyggande är en stabil remission av sjukdomen. Vanligtvis föreskrivs förebyggande åtgärder omedelbart efter att patienten genomgår behandling för det akuta stadiet av denna sjukdom.

Först och främst innebär förebyggande av prostatit regelbundna besök hos en urolog: endast en kvalificerad specialist kan till fullo bedöma den kliniska bilden och väljaförebyggande läkemedel mot prostatitkrävs i varje särskilt fall. Det är viktigt att ta hänsyn till de behandlingsmetoder som användes i det akuta skedet av sjukdomen. Under det första året efter behandlingen av prostatit registreras patienter och rekommenderas att ses av en urolog var 3: e månad, under de kommande 3 åren bör en man besöka en läkare var 6: e månad.

Behandling och förebyggande av prostatitär nära besläktade med varandra: redan vid behandlingsstadiet för subakut inflammation kan läkaren rekommendera övningar och mediciner som har en mer förebyggande och stärkande effekt. Samtidigt, mot bakgrund av långvarig profylax, kan situationer uppstå när ytterligare förskrivning av läkemedel krävs för att behandla den patologi som har uppstått och förhindra utvecklingen av akut inflammation.

Sekundär prevention av prostatit inkluderar:

• användningen av droger och kosttillskott;
• prostata massage;
• specialidrott.

Samtidigt bör man inte försumma metoderna för primär prevention, eftersom deras åtgärd kommer att bidra till att snabbt återställa mäns hälsa och, om ovanstående rekommendationer följs under lång tid, minimeras riskerna för att sjukdomen blir kronisk.

Läkemedel för att förhindra prostatit

För profylaktiska ändamål ordineras huvudsakligen läkemedel baserade på naturliga ingredienser, som stimulerar prostatakörtelns arbete. Samtidigt, som en del av den komplexa behandlingen och efterföljande förebyggandet av prostatit, kan mediciner med multiriktningsverkan användas - immunmodulerande, antiinflammatoriska, stimulerande, etc.

Det bör noteras att alla läkemedel, inklusive kosttillskott, endast kan tas efter samråd med en urolog. Självval av ett profylaktiskt medel är oacceptabelt!

Fick stor popularitetpiller för att förebygga prostatit- Kosttillskott med komponenter som kommer från prostata hos en tjur. De har en betydande inverkan på den manliga prostatakörtelns arbete:

• stimulera dess aktivitet;
• motverka inflammatoriska processer i prostata;
• öka sekretproduktionen;
• normalisera metabolismen i prostata;
• lindra svullnader;
• förhindra trängsel.

Vad du ska ta för att förhindra prostatit? Vid en konsultation med en urolog kan du välja ett av följande läkemedel:

• med krypande palmfruktextrakt;
• selektiv blockerare av alfa-adrenerga receptorer;
• med ett komplex av proteiner och nukleoproteiner isolerade från prostatakörteln hos nötkreatur;
• baserad på extrakt av sabalpalm, korsblommiga växter och grönt te.

På grund av deras effektivitet och säkerhet har stolpiller baserade på prostataextrakt av gobies fått stor popularitet. De verkar snävt: de aktiva ingredienserna tränger in i prostataområdet genom ändtarmens vägg. Sådana läkemedel har praktiskt taget inga kontraindikationer och biverkningar, därför kan de förskrivas i närvaro av samtidiga sjukdomar.

Om patienten har en historia av prostatit provocerad av en infektion, för att bevara mäns hälsa, är det nödvändigt att dessutom använda immunmodulerande och antivirala läkemedel. För män med infektiös prostatit, i slutet av det akuta stadiet av sjukdomen, ordineras läkemedel baserade på azoximerbromid eller interferon alfa-2b. Prostatit av bakteriell etiologi innebär att ta antibakteriella läkemedel, valda individuellt efter testning för känslighet för antibiotika.

Förebyggande av kronisk prostatit hos mänkräver regelbundet intag av prostatastimulerande läkemedel. För långa kurser är kosttillskott väl lämpade, som innehåller potenta naturliga ingredienser. För sådana patienter kan urologen ordinera piller:

• kosttillskott baserat på ett torrt extrakt av den kinesiska svampen cordyceps;
• ett preparat vars aktiva substans är de krossade frukterna av en dvärgpalm;
• ett läkemedel baserat på vatten- och fettlösliga pollenfraktioner av vete, råg och ängs timotej.

Sammansättningen av det förebyggande komplexet bör dessutom innehålla vitaminer. De förbättrar blodcirkulationen och stärker blodkärlens väggar, normaliserar blodflödet i bäckenet, fungerar som ett ytterligare förebyggande av utvecklingen av prostataadenom och cancer. Det viktigastevitaminer för att förhindra prostatit- A, D, E och K.

På apoteket kan du köpa komplexa preparat, som redan innehåller alla vitaminer och andra användbara komponenter som är nödvändiga för att förebygga prostatit. Ett av dessa botemedel är ett preparat som innehåller vitamin E, koppar, L-glutamin och L-alanin, zink, lysin, samt extrakt av isländsk mossa, pumpafrön, dvärgpalm, kardborre och många andra naturliga komponenter som är användbara för normal funktion, prostata.

Prostata massage

En sådan procedur påverkar exakt området av prostatakörteln, vilket ökar blodflödet till den. Detta gör att du kan mätta prostatan med syre och näringsämnen som körteln kommer att få från blodflödet. Dessutom kommer massage att förbättra effektiviteten av läkemedel som används för att behandla eller förebygga prostatit.

Massage utförs på två sätt:

• Utåt: massagerörelser utförs i området mellan anus och pungen.
• transrektala: massage utförs genom att föra in ett finger genom anus in i ändtarmen och verka direkt på körteln. För samma ändamål kan du köpa en speciell massageapparat.

Någon av teknikerna kräver utbildning av en specialist. Under massagen tillåts endast mjuka rörelser som inte varar mer än 2 minuter. För dess genomförande är det bättre att kontakta en urolog. Det är viktigt att veta att prostatamassage inte utförs i det akuta skedet av sjukdomen! I det här fallet rekommenderas det först att genomgå en behandlingskur för den inflammatoriska processen.

För att förbättra prostatakörtelns funktion rekommenderas det att ta en kurs av träningsterapi, där en specialist kommer att välja möjliga fysiska övningar för en man, som syftar till att förbättra blodcirkulationen i det lilla bäckenet, samt att öka den övergripande tonen av kroppen.